Йога – это древняя система оздоровления и укрепления организма. Это здоровое тело и способ самопознания, самосовершенствования, раскрытия своих способностей, восприятия окружающего мира. Занимаясь практикой йоги, человек вырабатывает баланс между противоположностями: прочностью и мягкостью, одновременно увеличивает силу и гибкость. Эта способность балансировать проявляется в жизни между верностью себе и способностью адаптироваться, между покоем и развитием, активной бодростью днём и качественным расслаблением ночью. Хатха-йога благотворно влияет на дыхательную, мышечную и нервную систему благодаря гармоничному сочетанию дыхательных упражнений с динамическими и статическими позами. Во время занятий йогой происходит формирование и укрепление мышц, улучшение опорно-двигательных функций, мягкое стимулирование внутренних органов, желез внутренней секреции, благотворное воздействие на вегетативную нервную систему. Благодаря этому человек становится более выносливым, гибким, сильным, уравновешенным и реже болеет.
Рябышева Елена Валерьевна, руководитель студии
Стоимость и расписание занятий
Занятия проходят на платной основе

3000/4800 рублей


6-65 лет


4/8 занятий в месяц

Группы
Расписание занятий
Вторник
Аудитория №7
10:00-11:30 - Утренняя йога (взрослые, 18-65 лет)
16:00-16:45 - Здоровая осанка для школьников 6-10 лет
17:00-17:45 - Здоровая осанка для школьников 11-17 лет
Четверг
Малый хореографический зал
10:00-11:30 - Утренняя йога (взрослые, 18-65 лет)
16:00-16:45 - Здоровая осанка для школьников 6-10 лет
17:00-17:45 - Здоровая осанка для школьников 11-17 лет
Made on
Tilda