Йогатерапия "Здоровая спина и суставы"

Специально для людей старше 50 лет разработаны упражнения , которые помогают избавиться от боли, укрепить мышцы, улучшить гибкость и подвижность суставов.
Занятия проводит опытный преподаватель йоги, йогатерапевт и физический реабилитолог Елена Рябышева.

Физические, дыхательные и лимфодренажные упражнения позволят вам:

- Избавиться от болей в суставах и спине
- Повысить общий тонус и выносливость
- Обрести большую свободу движений
- Улучшить осанку и координацию

Регулярные долгосрочные занятия способствуют нормализации артериального давления, профилактике остеопороза, разгрузке венозного русла, улучшению обмена веществ, увеличению энергии, улучшению качества сна и общему омоложению организма.

Техники релаксации помогают справиться со стрессом и чувствовать себя уверенно и бодро.

Занятия проходят в уютной и дружественной атмосфере. Вы сможете не только улучшить своё здоровье, но и найти новых единомышленников.

Присоединяйтесь к группе "Здоровая спина и суставы" уже сегодня!
Запись по ссылке https://chat.whatsapp.com/HbLoVw0CMXv9OeriDWm6FN

Направление: Московское долголетие

Возрастная категория ОТ: 50

Оплата: Бесплатно

Made on
Tilda