14 ноября Культурный центр "Братеево" приглашает всех любителей Зумбы принять участие в активном мастер-классе. Зумба- это идеальное сочетание эффективного фитнеса и позитивного танца. Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, поработать с ритмом и пластикой, а также зарядиться положительными эмоциями, вам безусловно стоит попробовать эту знаменитую фитнес- программу! Танцевальная - фитнес программа состоит из 4 блоков: 1. Разминка. Задача данного блока размять все группы мышц, подготовить их к интенсивным нагрузкам. 2. Обучение новым танцевальным движениям. 3. Воспроизведение основных танцев ( сальса, меренга, бачата....) 4. Заминка включающая в себя упражнения на расслабление и стретчинг, растяжку. Приходите и попробуйте себя в этом направлении.
